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西芹汁减肥吗

七秒情/*
发布于 2019-11-12 12:47:10

昨天朋友跟我说西芹汁能减肥,请问西芹汁真的能减肥吗?

西芹汁减肥
回答
忠意尼
发布于 2019-11-12 12:48:22

西芹汁有一定的减肥作用。

西芹汁中含有碳水化合物和蛋白质以及丰富的纤维素等营养物质,而且西芹汁的热量很低,100g西芹汁仅含热量11大卡,纤维素还能促进胃肠道蠕动,有助于肠道内废物的排出,粗纤维还能在一定程度上抑制人体对脂肪的吸收,西芹汁还有利尿的作用,对于水肿型肥胖也有较好的作用,所以西芹汁还是有一定的减肥功效的,但是减肥要注意均衡饮食和适量的运动。

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